Gehören Sie auch zu den Menschen, die wirklich nur wenig essen und dennoch zunehmen? Diäten helfen, wenn überhaupt, dann nur kurzfristig. Und kurze Zeit nach einer Diät wiegen Sie mehr als vorher. Sie essen kaum Fett und leiden trotzdem an einer Fettleber. Sie vermeiden Süßigkeiten und sind trotzdem zum Diabetiker geworden. Und niemand glaubt Ihnen, dass Sie sich gesundheitsbewusst ernähren, auch Ärzte und Ernährungsberater nicht, es sei denn, sie sind selbst betroffen.
MehrWenn Abnehmen einfach nicht funktionieren will
04 Apr 2022 Hinterlasse einen Kommentar
in Ganzheitliches Heilen, Themen des Lebens Schlagwörter:Ernährung, Nomade, Stärkeunverträglichkeit, Stoffwechsel
Ernährungstyp: „Der Nomade“
03 Apr 2022 Hinterlasse einen Kommentar
in Ganzheitliches Heilen, Themen des Lebens Schlagwörter:Abnehmen, Diät, Ernährungstypen, Stärkeunverträglichkeit
Bevor die Menschen zu „Ackerbauern“ wurden, waren sie „Nomaden“, davor „Jäger und Sammler“ und noch davor vor allem „Obstesser“. Entsprechend ihrer Lebensweise war auch ihr Stoffwechsel genetisch angepasst.
„Jäger und Sammler“ und „Nomaden“ ernährten sich von Früchten und Samen, wobei Eier, Fleisch und Fisch ihre Hauptnahrungsquelle war. Entsprechend war ihr Stoffwechsel gut auf die tierische Eiweißverdauung spezialisiert. Ihr Körper war gut darauf spezialisiert, überschüssige Nahrung in Fett umzuwandeln und für Notzeiten (zum Beispiel im Winter) einzuspeichern.
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